Il Natale porta con se’ un aumentato consumo di cibi zuccherati ma anche di frutta secca e torrone che, spesso, possono essere nemici dei nostri denti anche per scheggiature o fratture.

Che in questo Natale 2020, molto particolare, non ci si possa privare anche del piacere dei dolci e delle delizie delle festività è una certezza. Ma come fare a preservare al tempo stesso anche la salute dei nostri denti?

Ecco alcuni consigli per voi:

Innanzi tutto provate a lavare con maggiore frequenza i vostri denti, per almeno due minuti e tre volte al giorno, e non dimenticate di passare il filo interdentale per rimuovere residui di cibo e di zuccheri anche nello spazio interdentale, il più insidioso per placca e batteri!Se potete, cercate di consumare dolci e zuccheri in occasione del pasto: mangiando, infatti, la nostra salivazione aumenta, e questo consente al ph della nostra bocca di contrastare l’azione degli acidi presenti nei dolci.Come “fioretto natalizio” fissate una seduta di igiene orale nelle settimane immediatamente successive alle feste in modo da essere certi di aver rimosso ogni residuo e da poter intercettare con grande tempestività (e risparmio, sotto ogni punto di vista) l’eventuale insorgenza di qualche carie.Via libera ai brindisi, ma adottate la piccola accortezza di bere acqua dopo ogni cin cin in modo da poter “sciacquare” la bocca limitando l’azione degli acidi e degli zuccheri contenuti nelle bevande alcoliche! Ricordiamoci, infatti, che gli acidi presenti nell’alcool aumentano anche l’acidità della nostra bocca favorendo lo sviluppo della carie.Scegliamo con attenzione la consistenza dei dolci natalizi ricordandoci che se i dolci più morbidi, come panettone e pandoro, si attaccano facilmente ai denti e comportano una grande attenzione nella successiva spazzolatura per togliere ogni residuo dalla superficie dei denti, quelli più duri come i croccanti possono rovinare lo smalto o, peggio, scheggiare i denti.Adesso siamo pronti ad aprire i nostri dolci natalizi in tutta serenità!
Tanti auguri a tutti voi!